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  • Cookies,  Sucré

    Cookies moelleux courge chocolat & sésame

    7 septembre 2019 / No Comments

    J’ai testé une recette entre muffins et cookies ! Ca donne un mix un peu étrange mais qui reste sympa. Si vous voulez une VRAIE texture de cookies, je vous conseille de zapper la levure dans la recette. Si vous le faites dites-moi ce que ça a donné car je n’ai pas encore testé sans levure ! Si vous faites cette recette, dites-moi ce que vous en pensez ! Et pensez à m’identifier sur Instagram pour que je voie votre photo 💛

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  • Cakes, brownies & muffins,  Sucré

    Zebra cake moelleux chocolat & betterave

    26 août 2019 / No Comments

    J’étais super contente quand Greendoz m’a proposé de me faire tester leurs farines de légumes & légumineuses. Ils en ont 4 différentes : aux courges, à la betterave, aux épinards et au panais. Chacune a une couleur sympa, bien marrant pour colorer ses préparations ! Petit bémol néanmoins : j’ai découvert que la farine de betterave perdait sa couleur à la cuisson (mais pas sur la croûte du gâteau : étrangement, elle était bien rose !). Greendoz m’a conseillé d’ajouter des zestes de citron ou 1 cac d’acide citrique que l’on peut trouver en magasin bio pour garder la couleur. Je n’ai pas testé, donc impossible de vous dire le…

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    24 août 2020
  • Cakes, brownies & muffins,  Sucré

    Blondies pêche abricot sésame

    18 août 2019 / 4 Comments

    J’ai goûté chez Grounded un blondie au sésame qui m’avait beaucoup plu, et j’ai gardé l’idée ! J’ai d’ailleurs fait un blondie sésame noix de pécan & chocolat. Je vous propose ici une version plus estivale, qui se rapproche un peu plus du clafoutis en terme de texture (plus vous prenez des fruits mûrs, plus ils sont chargés en eau, et plus vous aurez cet effet clafoutis autour des fruits !). Pour ma part les fruits étaient super mûrs et c’était délicieux, et j’ai eu des retours avec des fruits moins mûrs où c’était bon quand même mais la texture se rapprochait plus d’un gâteau classique. N’hésitez pas à être…

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    12 mars 2020
  • Entremets & desserts crémeux,  Sucré

    Cheesecake graphique vanille-café

    3 août 2019 / No Comments

    Depuis que j’ai trouvé cette recette de cheesecake, j’ai envie de la décliner dans toutes les saveurs ! Vous pouvez vous y amuser aussi, que ce soit avec des fruits, du chocolat, … Sky is the limit ! Pour la pâte, je suis partie sur une pâte brisée alors que d’habitude je pars plutôt sur une pâte sablée. J’ai fait cette recette pour un pique nique, et l’avantage de la pâte brisée c’est qu’elle ne s’effrite pas et est donc bien plus simple à manger sans assiette 😉 Si vous faites cette recette, dites-moi ce que vous en pensez ! Et pensez à m’identifier sur Instagram pour que je voie…

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  • Cookies,  Sucré

    Cookies US framboise chocolat blanc

    7 juillet 2019 / 3 Comments

    Question cookies, il y a 2 teams : ceux qui les préfère moelleux, et ceux qui les préfèrent croustillants. Pour ma part, je préfère des cookies moelleux (voire presque crus) au milieu, et un peu croustillants à l’extérieur (ou pas croustillant du tout, je prends aussi 😬). Si vous les préférez croustillants, j’ai d’autres recettes qui peuvent vous convenir 😉 La pâte s’étale super bien à la cuisson, donc veillez à bien écarter vos cookies sous peine de se retrouver avec un unique cookie géant ! Pour la recette de la pâte, c’est celle d’une pâtissière passée chez Michalak que j’ai véganisée. Concernant les framboises, j’ai pris des framboises lyophilisées…

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  • Sucré,  Tartes & tartelettes

    Tartelettes 100% noix de pécan

    7 juillet 2019 / No Comments

    J’ai une folle passion pour les noix de Pécan, qui s’est bien exprimée ici : pâte brisée à la noix de Pécan, puis noix entières… J’achète mes noix de Pécan sur Koro : ils proposent de grands formats et c’est moins cher au final pour une super qualité. Je peux vous proposer une petite réduction : -5% avec le code HEALTHYLALOU ☺ Sur la recette en elle-même : l’idée est d’avoir un petit dessert qui a vraiment le goût de noix et de caramel ! En termes de texture, le caramel se tenait mais n’était pas dur (un peu comme un caramel mou quoi 😅). Je pense qu’en mettant plus…

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  • Cakes, brownies & muffins,  Sucré

    Banana bread au matcha

    10 juin 2019 / 2 Comments

    Vous connaissez mon amour pour le banana bread ? Voici une version marbrée au matcha ! Le thé matcha se présente sous forme de poudre verte. Choisissez-le le plus vert possible ! Normalement, il a un goût de thé vert, légèrement amer et un peu métallique. Du matcha de mauvaise qualité ou oxydé sera presque jaune (ou kaki), et a un goût très amer. Si vous cherchez d’autres recettes de banana bread, j’en ai plein : banana bread aux pépites de chocolat, banana bread au peanut butter, banana bread zéro déchet, … Si vous faites cette recette, dites-moi ce que vous en pensez ! Et pensez à m’identifier sur Instagram…

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  • Sucré,  Tartes & tartelettes

    Tarte rhubarbe et fraises

    10 juin 2019 / 2 Comments

    Avec l’obsession des tartes géométriques à la rhubarbe sur Instagram, j’ai voulu faire ma propre version ! Pour être 100% honnête, je n’avais absolument pas prévu d’ajouter des fraises, mais je me suis retrouvée à court de rhubarbe, et j’ai improvisé 😁 Le secret de cette tarte, pour moi, c’est d’avoir classé en 6 catégories de couleur les bouts de rhubarbe au fur et à mesure que je les découpais, du plus vert au plus rouge. Cela m’a permis ensuite de construire ma tarte en piochant dans la couleur que je souhaitais. Néanmoins, ma tarte manque un peu de rigueur dans la taille des différents bouts de rhubarbe : je…

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  • Brioches & pâtes levées,  Sucré

    Brioche au sésame, inspiration koulouri (Grèce)

    28 mai 2019 / 1 Comment

    En Grèce, les koulouris sont partout. Ces petites brioches circulaires, tantôt moelleuses tantôt croquantes, sont recouvertes de sésame et m’ont dépannée plus d’une fois ! J’ai tenté d’en faire une version plus gourmande, sucrée (la version originale ne l’est pas !), avec un bon goût de sésame. Pour checker mon article sur Manger vegan en Grèce, c’est par ici ! Si vous faites cette recette, dites-moi ce que vous en pensez ! Et pensez à m’identifier sur Instagram pour que je voie votre photo 💛

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  • Entremets & desserts crémeux,  Sucré

    Cheesecake bleu ciel à la spiruline bleue

    15 avril 2019 / No Comments

    Cela fait une éterniiiiité que je voulais tester la spiruline bleue : c’est enfin chose faite ! Une pointe de couteau de poudre bleue colore un bol en bleu clair, c’est un colorant très intense. Par contre, j’ai testé de la manger nature (oui, de prendre de la poudre et de goûter) : c’est vraiment dégueu ! Heureusement que le côté intense de la coloration permet d’en mettre très peu, et donc de ne pas avoir le goût… Pour le cheesecake, je n’aime vraiment pas les cheesecakes crus à la noix de cajou. Trop gras, avec une texture qui évoque le beurre plus que le cheesecake, et le tout à…

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HELLO !

Recettes vegans ultra faciles & gourmandes, supers adresses pour se régaler, astuces greens… Je vous partage tout 💛

healthy.lalou

publicité - le Combi de @ninja.france air fryer o publicité - le Combi de @ninja.france 
air fryer ou four ? pourquoi choisir si tu peux avoir les deux 🤝 enfin les 12 techniquement vu que y'a 12 modes ouiouioui
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La recette du hachis pour 4-6 personnes ➡️ tu éminces 2 petits oignons (ou 1 gros), 1 carotte, 3 bouts de céleri et tu fais griller ça dans un peu d'huile. Ensuite t'ajoutes 3-4 cas de farine, tu remues et tu ajoutes 50cL d'eau + 50cL de vin rouge. Puis tu mets 250g de lentilles vertes sèches, 1 boite de 400g de tomates concassées, 2 gousses d'ail, thym romarin et laurier si t'as. Tu laisses mijoter 20-30min puis tu broubroutes au mixeur plongeant.
Ensuite tu écrases 1kg de patates cuites avec 100g de beurre végétal, tu mets ça par dessus les lentilles et hop ça va à 200°C 10min (j'ai mis combi crisp, ça fait moelleux dedans et crousti dehors). Et voilaaaa
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Pour l'entrée, c'est juste 1 boite de pois chiches + un peu d'huile + paprika + origan + ail séché, 20min sur air fryer (et la même chose avec les épluchures de patate mais plutot 10-15min max)
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Et du coup, air fryer ou four ??
tteokbokki, pleurotes & tofu soyeux (pour atténuer tteokbokki, pleurotes & tofu soyeux (pour atténuer le piment et ajouter des protéines, mais tu peux mettre du yaourt végétal à la grecque à côté si t'as pas)
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La recette pour 1 à 2 personne ➡️ tu mélanges 1 verre de farine de riz gluant avec la moitié d'eau (donc le même verre à moitié rempli). Tu mélanges et pétris 3 min jusqu'à avoir une pâte homogène, puis tu roules en boudin et tu coupes à des longueurs égales (ça m'a fait 42 petits boudins de 2-3 cm). Tu balances dans l'eau bouillante, c'est cuit quand ça remonte à la surface. 
Pour la sauce, c'est 1 GROSSE cas de purée de piment (gochujang) avec 1 cas de ketchup, 1 cas de sauce soja et 1 pincée de sucre et 2-3 cas d'eau pour la texture (tu peux en mettre + ça s'évapore après). 
Ensuite tu mets dans ta poêle, tu rajoutes les petits boudins cuits, 2-3min manière que la sauce soit un peu épaisse et voilaaa 
Pour les pleurotes c'est juste un peu d'huile et les pleurotes à feu vif. 
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J'ai vu un hack avec une personne qui roulait des feuilles de riz pour faire les petits boudins mais chui pas sûr du résultat 
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La petite phrase vient de @jesuismin_ (ça m'a bien fait marrer j'avoue)
La recette de tteokbokki nature c'est @chungskfood (avec 2 pincées de sel en plus dans la pâte normalement)
Et la sauce jme suis inspiré de @littlericenoodles 
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Voilaaa je referai franchement c'est simple, bon et j'aime beaucoup la texture un peu chouikchouik
la baaaase, si seulement j'avais pu savoir plus to la baaaase, si seulement j'avais pu savoir plus tot 💔
La recette pour 5-6 portions ➡️ jfais revenir dans un peu d'huile 5-6 cas de curry de madras, j'ajoute 350g de lentilles corail (un grand verre, pas grave si c'est pas précis), une boite de 400g de tomates concassées, une boîte de 40cL de lait de coco et le même grand verre d'eau (50cL). Tu laisse mijoter 20-30min à feu doux, puis tu mixes la moitié, un peu de sel et voila !
Là j'ai servi avec du riz, du yaourt végétal (pour l'acidité + le côté tout doux), mes pickles de chou rouge (j'ai mis la recette y'a pas longtemps), de la cébette, de l'huile piquante maison (c'est juste ail + gingembre + piment + paprika et de l'huile bouillante et basta) et un peu de grenade (faaaaaancy) mais en vrai juste le dhal et du riz c'est très bon aussi !!
Ça se congèle super bien donc très pratique et ça se conserve 3-4 jours au frigo sinon 
Et tu peux ajouter des épinards dedans (frais ou surgelés) si tu veux + de verdure 🥬
galette cookie 💛 spottée chez @johanpapz c'est DÉL galette cookie 💛 spottée chez @johanpapz
c'est DÉLICIEUX même si j'aurais bien mis un peu de frangipane + la pate à tartiner pour que ça fasse + galette
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La recette (OUI J'AI DEJA DIVISÉ EN 2 POUR LE COOKIE) ➡️ tu mélanges 60g de beurre végétal + 22 mL d'eau + 50g de sucre complet + 12g de fécule, ensuite tu ajoutes 115g de farine, 50g de chocolat haché grossièrement et 30g de noix de Pécan. Tu étales entre 2 papiers cuisson, tu découpes selon la taille de ta future galette et tu mets au frais
Ensuite tu prends 4 pates feuilletées, t'en prends une, hophop un peu d'eau au pinceau (pour que ça colle), tu mets la 2e puis 4cas de pate à tartiner au milieu, LA FÈVE, re pate feuilletée, eau, pate feuilletée, tu découpes dans la taille qui te plait. Tu la retournes délicatement comme sur la video. Ensuite tu peux dorer avec un peu de creme soja mais en vrai on sen fout cest en dessous du cookie et tu peux chiqueter la galette (c'est faire des entailles autour mais j'ai oublié de le faire et apparement cest okay hein)
T'enfournes 20min à 200°C puis si c'est un peu doré c'est bon, t'ajoutes le cookie dessus et bambam re cuisson à 180°C 10-20min (moi c'était 20min mais avec moins de pâte ça ira + vite). Faut qu'il y ait une croute crousticrousti mais que l'intérieur soit bien moeeeelleux
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Et voilaaa régale toi (j'ai mis 3 jours à la manger ça se conserve bien même si ça sèche un peu)
tablette cookies & goûter avec @cloclopinkk 💛 La r tablette cookies & goûter avec @cloclopinkk 💛
La recette pour 12 cookies + 4 tablettes (oui tu peux diviser en 2 ou sinon congeler une partie de la pate) ➡️ tu mélanges 250g de beurre végétal + 90mL d'eau + 200g de sucre complet + 50g de fécule, ensuite tu ajoutes 450g de farine, 200g de chocolat haché grossièrement et 120g de noix de Pécan
Tu mets dans des moules à tablettes (en vrai un moule à gateau assez grand normal sinon et tu casses en morceaux après !) et le reste tu fais des cookies et hop au four à 180°C (j'ai laissé 5-10min les tablettes et 10-15 les cookies)
Quand ça a refroidi tu fais fondre du chocolat (j'ai mis 300g), idéalement tu fais fondre les 2/3 puis tu rajoutes dedans le reste en melangeant ça fond et ça permet de tempérer + ou - le chocolat sans thermomètre il sera plus joli et brillant et cassant comme on veut 
J'ai mis en + des noix de Pécan sur le dos de la tablette du coup et TADAAA
jpense ça se garde une semaine à peu près, ça depend de la cuisson des cookies mais bon voila, jtrouve ça peut faire un petit cadeau mims
faux gras de @la.petite.okara 💛 pour les gens à qu faux gras de @la.petite.okara 💛 pour les gens à qui les alternatives indus conviennent pas c'est parfait !!
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Sa recette ➡️ tu mixes 150g de noix de cajou (que t'as fait tremper au moins 4h) + de l'eau de champi (tu mets 22 cL d'eau bouillante + 25g de champignons séchés et tu recup l'eau et tu gardes les champis réhydratés pour autre chose) + 20g de levure maltée + 50g de miso blanc + 1/3 cac 5 baies + 1/3 cac 4 épices + 1/3 cac coriandre moulue + 2 cas d'armagnac (ou alternative sans alcool) + 1/2 cac concentré de tomates + 1/2 cac de vinaigre de cidre + 1/2 cac de sel + 2g d'agar agar + 100g d'huile de coco desodorisée fondue + 30g de beurre de cacao désodorisé fondu
Ensuite tu fais épaissir 5min à feu doux, tu verses dans des emportes pieces (ou sinon dans un pot heeein) et tu laisses au frais 24h et tada
Marion indique que ça se conserve 15j au frais et qu'il se congèle bien aussi !
sauce fauxgras & trauma familial 💖 je poste ça pou sauce fauxgras & trauma familial 💖 je poste ça pour rappeler que les fêtes c'est pas un forcément un moment facile, on est plein à devoir composer avec des familles absentes, violentes ou juste un peu nulles. Et j'en profite : oui on a le droit de couper les ponts quand c'est trop.
Ça fait 5 ans cette année que j'ai vu ma mère et mes grand parents pour la dernière fois et jleur pardonnerai jamais de nous avoir mis dehors avec ma soeur sans même savoir où on allait pouvoir dormir le soir, jme souviens qu'on s'était dit au moins on est tous les 2 et ✨️c'est déjà ça✨️
Depuis on passe nos meilleurs Noëls à deux et même si je suis super heureux de la relation avec ma sœur, la période est jamais facile.
Bref plein d'amour aux gens pour qui c'est compliqué, on est ensemble ❤️‍🩹
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La recette ➡️ tu prends ton faux gras (125g) et tu mixes avec 50cL de crème vegetale (avec de l'eau en vrai ça marche aussi !), tu poivres puis tu fais chauffer à feu doux ou au micro ondes au moment de servir et voila
Pour les légumes rôtis, là y'a patate, carotte, patate douce et butternut, j'ai juste badigeonné d'huile + paprika fumé + origan + cumin et hop 45min à 180. Et sinon tu peux mettre la sauce sur haricots verts + chataignes ou un wellington ou des potites tourtes de champignons bref (ou meme des pates les jours de flemme fancy)
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Et la ref de l'épisode c'est Couper les ponts avec ses parents sur le @lepodkatz de @juliettekatz
tatin de poireaux pour les fêtes 💛 ya pas bcp truc tatin de poireaux pour les fêtes 💛 ya pas bcp trucs à faire et ça coûte pas cher (tu peux même zapper le faux saumon pour faire baisser le coût)
La recette pour 4 tartelettes ➡️ tu coupes 2-3 blancs de poireaux en tronçons (tu peux garder le vert pour une soupe), sur une plaque tu mets un peu d'huile et un peu de vinaigre et hop tu poses tes tronçons en fleur et tu balances dessus un rond de pate feuilletée puis hop au four 45min à 180°C
Quand ça a refroidi, tu mélanges 200g de skyr végétal avec 1 demi citron confit coupé en morceaux et un peu de poivre, tu mets 1 grooosse cas sur chaque tartelette, une petite bande de faux saumon, un bout de citron confit et j'ai mis un truc de fenouil pour faire joli (mais de l'aneth ça marche aussi)
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Le truc qui est cool c'est que tu peux faire les tatins de poireaux la veille (tu gardes ça dans le four éteint pour éviter que ça soit tout mou) et la crème aussi et t'as juste à assembler le jour j  tu peux le faire 1 à 2h avant sans problème
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solmon offert par @oceankissfoods
c'est du "1 ingredient apple cider caramel" 🥀 en g c'est du "1 ingredient apple cider caramel" 🥀 en gros l'idée c'est de prendre 1 bouteille de cidre (là j'en ai mis 2 en plus, POUR CETTE QUANTITÉ A LA FIN ??) et de faire réduire jusqu'à avoir une texture un peu sirupeuse qui vient s'épaissir au frais
Et jsp si le cidre des americains c'est du jus de pomme mais mama c'est ACIDE en mode les bonbons qui piquent là. J'ai mis un cidre doux et un brut, peut-être qu'avec du jus de pomme c'est cool mais la vérité j'aurai la flemme de refaire
Jvoulais faire une buche cœur moelleux caramel avec et des potits pots de cadeaux pour les fêtes ben on va faire autre chose hein
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