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    Energy balls peanut butter & chocolat fourrées

    3 septembre 2021 / No Comments

    Je ne suis pas un grand fan d’energy balls, je trouve qu’en général c’est pas très gourmand et ça a trop le goût de dattes. MAIS quand je suis allé au vegan surf camp, j’ai goûté au restaurant Maabananaland une energy ball vraiment super bonne ! J’ai de la chance : la gérante a accepté que de me donner la recette ET que je vous la partage. Donc voici pour la première fois sur le blog une recette d’energy balls ! Comme pour ce genre de recette, pas besoin de four, c’est sans cuisson ! Vive le cru pour ça ! C’est ultra rapide à faire, il suffit de mixer.…

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  • Pancakes, gaufres & ptit dej,  Sucré

    Granola maison aux fruits exotiques

    2 août 2021 / No Comments

    J’adore le granola maison. J’avais d’ailleurs rédigé tout un article de blog sur le sujet, pour donner des idées et l’étendue des possibilités, si ça vous intéresse c’est le guide ultime du granola (oui c’est un titre un peu prétentieux, je saiiiis 😁). J’ai aussi eu l’expérience de créer 2 recettes de granola pour la marque Loumaë (chocolat tonka et noix touche de cannelle), donc j’avais fait beauuuucoup, beaucoup de tests de recette pour vraiment comparer. On avait fini par conclure que le sirop de sucre de coco est le liant le plus efficace pour un granola bien aggloméré et croustillant, et que le fait de presser le granola sur…

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  • Cakes, brownies & muffins,  Sucré

    Gâteau choco moelleux 4 ingrédients

    18 juillet 2021 / 4 Comments

    J’avais envie d’un gâteau au chocolat bien dense, bien chocolaté et simple à faire. Je suis parti sur cette recette avec juste 4 ingrédients pour avoir quelque chose de vraiment super facile et accessible aux débutants (et aux enfants !). Vous pouvez évidemment ajouter un petit twist, comme une pincée de fleur de sel, des pépites de chocolat, des noix ou des morceaux de fruits (même si le gâteau est déjà très bon comme ça !). La texture reste moelleuse en refroidissant, ce qui est super cool (j’avais un peu peur que ce soit dur en refroidissant mais pas du tout !). Le gâteau est raplapla mais comme il est…

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  • Cakes, brownies & muffins,  Entremets & desserts crémeux,  Sucré

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HELLO !

Recettes vegans ultra faciles & gourmandes, supers adresses pour se régaler, astuces greens… Je vous partage tout 💛

healthy.lalou

la baaaase, si seulement j'avais pu savoir plus to la baaaase, si seulement j'avais pu savoir plus tot 💔
La recette pour 5-6 portions ➡️ jfais revenir dans un peu d'huile 5-6 cas de curry de madras, j'ajoute 350g de lentilles corail (un grand verre, pas grave si c'est pas précis), une boite de 400g de tomates concassées, une boîte de 40cL de lait de coco et le même grand verre d'eau (50cL). Tu laisse mijoter 20-30min à feu doux, puis tu mixes la moitié, un peu de sel et voila !
Là j'ai servi avec du riz, du yaourt végétal (pour l'acidité + le côté tout doux), mes pickles de chou rouge (j'ai mis la recette y'a pas longtemps), de la cébette, de l'huile piquante maison (c'est juste ail + gingembre + piment + paprika et de l'huile bouillante et basta) et un peu de grenade (faaaaaancy) mais en vrai juste le dhal et du riz c'est très bon aussi !!
Ça se congèle super bien donc très pratique et ça se conserve 3-4 jours au frigo sinon 
Et tu peux ajouter des épinards dedans (frais ou surgelés) si tu veux + de verdure 🥬
galette cookie 💛 spottée chez @johanpapz c'est DÉL galette cookie 💛 spottée chez @johanpapz
c'est DÉLICIEUX même si j'aurais bien mis un peu de frangipane + la pate à tartiner pour que ça fasse + galette
.
La recette (OUI J'AI DEJA DIVISÉ EN 2 POUR LE COOKIE) ➡️ tu mélanges 60g de beurre végétal + 22 mL d'eau + 50g de sucre complet + 12g de fécule, ensuite tu ajoutes 115g de farine, 50g de chocolat haché grossièrement et 30g de noix de Pécan. Tu étales entre 2 papiers cuisson, tu découpes selon la taille de ta future galette et tu mets au frais
Ensuite tu prends 4 pates feuilletées, t'en prends une, hophop un peu d'eau au pinceau (pour que ça colle), tu mets la 2e puis 4cas de pate à tartiner au milieu, LA FÈVE, re pate feuilletée, eau, pate feuilletée, tu découpes dans la taille qui te plait. Tu la retournes délicatement comme sur la video. Ensuite tu peux dorer avec un peu de creme soja mais en vrai on sen fout cest en dessous du cookie et tu peux chiqueter la galette (c'est faire des entailles autour mais j'ai oublié de le faire et apparement cest okay hein)
T'enfournes 20min à 200°C puis si c'est un peu doré c'est bon, t'ajoutes le cookie dessus et bambam re cuisson à 180°C 10-20min (moi c'était 20min mais avec moins de pâte ça ira + vite). Faut qu'il y ait une croute crousticrousti mais que l'intérieur soit bien moeeeelleux
.
Et voilaaa régale toi (j'ai mis 3 jours à la manger ça se conserve bien même si ça sèche un peu)
tablette cookies & goûter avec @cloclopinkk 💛 La r tablette cookies & goûter avec @cloclopinkk 💛
La recette pour 12 cookies + 4 tablettes (oui tu peux diviser en 2 ou sinon congeler une partie de la pate) ➡️ tu mélanges 250g de beurre végétal + 90mL d'eau + 200g de sucre complet + 50g de fécule, ensuite tu ajoutes 450g de farine, 200g de chocolat haché grossièrement et 120g de noix de Pécan
Tu mets dans des moules à tablettes (en vrai un moule à gateau assez grand normal sinon et tu casses en morceaux après !) et le reste tu fais des cookies et hop au four à 180°C (j'ai laissé 5-10min les tablettes et 10-15 les cookies)
Quand ça a refroidi tu fais fondre du chocolat (j'ai mis 300g), idéalement tu fais fondre les 2/3 puis tu rajoutes dedans le reste en melangeant ça fond et ça permet de tempérer + ou - le chocolat sans thermomètre il sera plus joli et brillant et cassant comme on veut 
J'ai mis en + des noix de Pécan sur le dos de la tablette du coup et TADAAA
jpense ça se garde une semaine à peu près, ça depend de la cuisson des cookies mais bon voila, jtrouve ça peut faire un petit cadeau mims
faux gras de @la.petite.okara 💛 pour les gens à qu faux gras de @la.petite.okara 💛 pour les gens à qui les alternatives indus conviennent pas c'est parfait !!
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Sa recette ➡️ tu mixes 150g de noix de cajou (que t'as fait tremper au moins 4h) + de l'eau de champi (tu mets 22 cL d'eau bouillante + 25g de champignons séchés et tu recup l'eau et tu gardes les champis réhydratés pour autre chose) + 20g de levure maltée + 50g de miso blanc + 1/3 cac 5 baies + 1/3 cac 4 épices + 1/3 cac coriandre moulue + 2 cas d'armagnac (ou alternative sans alcool) + 1/2 cac concentré de tomates + 1/2 cac de vinaigre de cidre + 1/2 cac de sel + 2g d'agar agar + 100g d'huile de coco desodorisée fondue + 30g de beurre de cacao désodorisé fondu
Ensuite tu fais épaissir 5min à feu doux, tu verses dans des emportes pieces (ou sinon dans un pot heeein) et tu laisses au frais 24h et tada
Marion indique que ça se conserve 15j au frais et qu'il se congèle bien aussi !
sauce fauxgras & trauma familial 💖 je poste ça pou sauce fauxgras & trauma familial 💖 je poste ça pour rappeler que les fêtes c'est pas un forcément un moment facile, on est plein à devoir composer avec des familles absentes, violentes ou juste un peu nulles. Et j'en profite : oui on a le droit de couper les ponts quand c'est trop.
Ça fait 5 ans cette année que j'ai vu ma mère et mes grand parents pour la dernière fois et jleur pardonnerai jamais de nous avoir mis dehors avec ma soeur sans même savoir où on allait pouvoir dormir le soir, jme souviens qu'on s'était dit au moins on est tous les 2 et ✨️c'est déjà ça✨️
Depuis on passe nos meilleurs Noëls à deux et même si je suis super heureux de la relation avec ma sœur, la période est jamais facile.
Bref plein d'amour aux gens pour qui c'est compliqué, on est ensemble ❤️‍🩹
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La recette ➡️ tu prends ton faux gras (125g) et tu mixes avec 50cL de crème vegetale (avec de l'eau en vrai ça marche aussi !), tu poivres puis tu fais chauffer à feu doux ou au micro ondes au moment de servir et voila
Pour les légumes rôtis, là y'a patate, carotte, patate douce et butternut, j'ai juste badigeonné d'huile + paprika fumé + origan + cumin et hop 45min à 180. Et sinon tu peux mettre la sauce sur haricots verts + chataignes ou un wellington ou des potites tourtes de champignons bref (ou meme des pates les jours de flemme fancy)
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Et la ref de l'épisode c'est Couper les ponts avec ses parents sur le @lepodkatz de @juliettekatz
tatin de poireaux pour les fêtes 💛 ya pas bcp truc tatin de poireaux pour les fêtes 💛 ya pas bcp trucs à faire et ça coûte pas cher (tu peux même zapper le faux saumon pour faire baisser le coût)
La recette pour 4 tartelettes ➡️ tu coupes 2-3 blancs de poireaux en tronçons (tu peux garder le vert pour une soupe), sur une plaque tu mets un peu d'huile et un peu de vinaigre et hop tu poses tes tronçons en fleur et tu balances dessus un rond de pate feuilletée puis hop au four 45min à 180°C
Quand ça a refroidi, tu mélanges 200g de skyr végétal avec 1 demi citron confit coupé en morceaux et un peu de poivre, tu mets 1 grooosse cas sur chaque tartelette, une petite bande de faux saumon, un bout de citron confit et j'ai mis un truc de fenouil pour faire joli (mais de l'aneth ça marche aussi)
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Le truc qui est cool c'est que tu peux faire les tatins de poireaux la veille (tu gardes ça dans le four éteint pour éviter que ça soit tout mou) et la crème aussi et t'as juste à assembler le jour j  tu peux le faire 1 à 2h avant sans problème
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solmon offert par @oceankissfoods
c'est du "1 ingredient apple cider caramel" 🥀 en g c'est du "1 ingredient apple cider caramel" 🥀 en gros l'idée c'est de prendre 1 bouteille de cidre (là j'en ai mis 2 en plus, POUR CETTE QUANTITÉ A LA FIN ??) et de faire réduire jusqu'à avoir une texture un peu sirupeuse qui vient s'épaissir au frais
Et jsp si le cidre des americains c'est du jus de pomme mais mama c'est ACIDE en mode les bonbons qui piquent là. J'ai mis un cidre doux et un brut, peut-être qu'avec du jus de pomme c'est cool mais la vérité j'aurai la flemme de refaire
Jvoulais faire une buche cœur moelleux caramel avec et des potits pots de cadeaux pour les fêtes ben on va faire autre chose hein
truffes sapin chocosésame 💛 en 3 ingredients, y'a truffes sapin chocosésame 💛 en 3 ingredients, y'a pas plus simple (mais zappe pas la partie frais, j'ai foiré la 1ère fois à cause de ça 🥲)
.
La recette ➡️ tu mélanges 130g de tahini et 225g de chocolat fondu, tu mets au frais 1h. Ensuite tu façonnes des potits cones et tu plantes des cornflakes dedans. Tu mets re au frais (genre congel 5-10 min). Et hop tu fais fondre 200g de chocolat, t'ajoutes 1 cas d'huile pour que ce soit plus liquide (optionnel) et tu mets sur tes sapinous. Et voilaaa, quand c'est refroidi tu peux mettre du sucre glace ou des paillettes au moment de servir pour plus de magie de Noël 🎄 
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Et oui tu peux aussi les rouler et pas faire les sapins, ça marche aussi !
Cette recette de truffes chocosésame je l'ai vue chez @le.renard.et.les.raisins l'an dernier, je l'avais enregistrée et je l'avais faite en version sapin et c'est grave validé 🫶
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Si ça t'intéresse, j'ai une storie a la une avec mes recettes de fêtes et y'en a d'autres qui arrivent très bientot 😌
curry de butternut en Bretagne 💛 jsuis allé surfer curry de butternut en Bretagne 💛 jsuis allé surfer qqls jours (OUI L'EAU ÉTAIT FROIDE), c’était trop bien, tous les gens qui vivent à coté de l'océan vous avez de la chaaaance 🥹
.
Jvoulais un repas bien doudou bien chaleur et aussi avec le moins d'ingrédients possible à acheter vu que j'étais pas chez moi ➡️ du coup tu coupes 1 butternut, tu peux précuire qqls min au micro ondes ou à l'eau après ça se coupe tout seul. Tu mets à feu vif avec un peu d'huile, l'idée c'est de mettre sur la peau pour la cuire + que le reste et qu'à la fin ce soit bien tendre et un peu caramélisé tasvu. Ensuite tu rajoutes du curry style curry de madras en poudre (faut en mettre genre 4-6 cas) + 1 oignon émincé, tattends que tout soit bien grillé et hop tu couvres d'eau. Là, j'ajoute une patate crue que je rape pour profiter de l'amidon que ça contient et épaissir la sauce (mais avec de la farine ou de la fécule ça marche aussi, c'est juste flemme d'en acheter pour qqls jours).
Ensuite tu laisses mijoter jusqu'à ce que le butternut soit tendre. Moi ça a pris quasi 1h mais j'ai mis des morceaux énormes et pas du tout précuits, si tu coupes + petit ou que tu précuits ça peut prêt en 15min. 
Ensuite j'ai mis 20cL de crème coco (mais sans ça passe vraiment bien aussi !) et une boite de pois chiches mais pareil cpas obligé. Tu sales, tu sers avec du riz et voilaaaa
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J'en profite pour partager la conclusion du débat en story (jmetais fait incendier quand j'ai dit crêpe, puis quand j'ai dit galette jme suis refait attraper la veste ?? et j'étais en mode FAUT SAVOIR METTEZ VOUS DACCORD 😭). Ben on m'a gentiment informé que c'est effectivement une question de région, en basse bretagne (dont le Finistère où j'étais) on dit crêpe et en haute bretagne on dit galette (et apparemment la subtilité c'est qu'une galette c'est + épais que la crêpe bref) en tout cas c'était délicieux !
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