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  • sorbet mange et noix de coco fait sans sorbetiere recette
    Inclassable,  Sucré

    Glace mangue-coco sans sorbetière

    28 juillet 2023 / No Comments

    Si vous avez envie d’un dessert fruité et rafraichissant et pas de sorbetière, cette recette est faite pour vous. Elle nécessite seulement deux ingrédients et c’est super rapide à préparer. Ça se conserve plusieurs semaines au congélateur, vous pouvez la sortir 10 à 15 minutes avant de servir pour que la texture soit bien. Au moment de dresser j’ai rajouté quelques framboises lyophilisées pour rajouter une petite touche d’acidité et de croquant. J’ai trouvé les miennes chez Koro, vous pouvez bénéficier de -5% avec mon code HEALTHY LALOU. J’avais déjà fait une recette similaire fraise, yaourt et basilic, si vous voulez allez voir c’est ici. 👀

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  • wraps à base de lentilles corail mode d'emploi
    Green lifestyle,  Salé

    Wraps de lentilles corail

    27 juin 2023 / No Comments

    Est-ce que vous saviez qu’en mixant des lentilles corail et de l’eau vous pouviez faire des galettes ? Là je les ai accompagnées de houmous maison, des pousses d’épinards, des carottes râpées, des pickles d’oignons rouges, des patates douces rôties, des graines de sésame… La pâte est super simple à faire, c’est protéiné, délicieux et économique. En version vidéo sur Instagram : Facile et rapide, faites-vous plaisir avec les garnitures et n’hésitez pas à poster la photo sur mon Insta ! 💛

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  • glace express fraise yaourt basilic mode d'emploi
    Inclassable,  Sucré

    Glace express fraise-yaourt-basilic

    26 juin 2023 / No Comments

    La folie fraises continue ! J’ai fait une glace express fraise, yaourt et basilic que vous devez absolument tester. C’est extrêmement simple à faire, c’est rafraichissant, fruité et délicieux. Bonus : ça se conserve au congélateur pendant plusieurs semaines voir un mois. Petite astuce pour congeler les fraises : déposez-les sur une assiette en les rangeant sans qu’elles se touchent pour éviter d’avoir un tas qui ne rentrera pas dans le blender. Une fois congelées vous pouvez les mettre dans un bol ou un sac de congélation pour les ranger. Si vous voulez de l’inspiration cuisine avec les fruits et légumes en fonction de la saison, venez vous abonner à mon Insta.💛

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  • Bol de soupe à l'oignon version ramens végétale
    Inclassable,  Salé

    Soupe à l’oignon façon ramens

    25 juin 2023 / No Comments

    Aujourd’hui je voulais vous partager cette recette originale super réconfortante. C’est un mixe entre une soupe à l’oignon et un ramen parfait quand il fait très froid ou que vous voulez convaincre vos ami•es traumatisé•es par la soupe à l’oignon durant l’enfance. Si vous trouvez les nouilles soba trop exotiques, vous pouvez les remplacer par des pâtes alphabets pour un diner cent pour cent régressif. En version vidéo sur Instagram : Alors, vous avez réussi à faire changer d’avis quelques personnes ? Hésitez pas à me partagez vos plus belles assiettes sur Instagram 🤩 !

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  • recette patates accordéon
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    24 juin 2023 / No Comments

    Les patates en accordéon sont devenues virales ces derniers temps. Le principe c’est de couper les pommes de terre en accordéon grâce à deux baguettes. Je n’arrêtais pas d’en voir passer sur mon flux Instagram, et j’ai enfin pris le temps de tester. Alors, est-ce que ça vaut le coût ? Si le but c’est d’avoir une présentation originale, c’est aussi très très bon. Je vous montre comment faire. Alors qu’est-ce que vous en pensez, facile non ? N’hésitez pas à être créatif•ves et adaptez votre marinade. 💛

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  • Bol de soupe haricots blanc à la Charentaise végane
    Salé

    Soupe de haricots blancs à la Charentaise

    23 juin 2023 / No Comments

    Aujourd’hui j’ai décidé de réaliser une recette tirée du livre @the_greenquest qui propose des recettes du terroir véganes. Il y a un plein de recettes qui ont l’air super bonnes, mais j’ai décidé de réaliser la soupe de haricots blancs à la charentaise qui a l’air incroyablement réconfortante. La recette de base était pour six, mais j’ai fait la moitié. J’avais peur qu’avec uniquement les haricots ça ne soit pas assez. Comme j’avais vraiment faim, j’ai rajouté des pâtes alphabets. En prenant en compte ces modifications, j’ai pu remplir quatre gros bols. Verdict, c’est vraiment délicieux, parfumé et réconfortant, idéal pour les diners d’hiver. En version vidéo sur Instagram :…

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  • Flan vanille rapide avec peu d'ingrédients super rapide
    Entremets & desserts crémeux,  Sucré

    Flan express avec 5 ingrédients

    22 juin 2023 / No Comments

    Recette simplissime avec juste une casserole (pour les phobiques de la vaisselle). C’est tout frais, tout bon et inrataaaable promis ☺️. Personnellement j’ai ajouté une cuillère à café de poudre de vanille, mais c’est purement optionnel. La confection du caramel c’est quelque chose qui peut faire peur, mais pas de pression c’est super facile. Si le caramel masse (fait une boule) continuez simplement à mélanger sur feu très doux, ça va se dissoudre dans l’eau. Quand c’est homogène, ajoutez 10 cL (ou 100 g) d’eau mélangés à 15 g de fécule de maïs (Maïzena). Fouettez jusqu’à épaississement et versez sur les ramequins. Mon choix s’est porté sur la vanille et…

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    Salé,  Tartes & tartelettes

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    21 juin 2023 / No Comments

    La saison des tomates est là et on compte bien en profiter jusqu’à la fin. Pour ça, je vous propose la recette de la tarte à la tomate. Le fait d’utiliser des tomates entières je trouve que ça change touuut. Pour plus de saveur, je vous conseille d’utiliser différentes variétés de tomates : rouges, jaunes ou vertes… La préparation est super simple, vraiment pas d’erreurs possibles. En version vidéo sur Instagram : Si vous avez d’autres recettes à base de tomates à me suggérer, n’hésitez pas ! 💛

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  • Salé

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    J’aime beaucoup la texture de la shakshuka (recette que j’ai découverte dans un restaurant israélien) et j’ai décidé de l’adapter en version vegan (sans œuf et sans fêta, pour les personnes veganes ou allergiques/intolérantes). Avantage de cette recette : on peut la faire même en hiver puisque je n’utilise que des légumes en conserve. Si vous faites cette recette, dites-moi ce que vous en pensez ! Et pensez à m’identifier sur Instagram pour que je voie votre photo 💛

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  • cookie okara chocolat
    Cookies,  Sucré

    Cookies vegans à l’okara d’avoine et au chocolat

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HELLO !

Recettes vegans ultra faciles & gourmandes, supers adresses pour se régaler, astuces greens… Je vous partage tout 💛

healthy.lalou

Sam
Les petites attentions 💛 l'automne c'est tellem Les petites attentions 💛 l'automne c'est tellement ma saison préférée, genre les soirées plaid, lattes, bougies et Netflix c'est LA VIE 🤌 bref du coup j'avais envie de fêter ça et c'est toujours chouette de faire plaisir aux gens qu'on aime 🥰
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Quelques idées de trucs à mettre dans le panier 
➡️ des trucs à miam : des cookies, chocolat, caramels, thé, ...
➡️ des trucs réconfortants : des chaussettes piloupilou, des bougies, des petites lumières, un livre chouette, ...
➡️ un truc que t'as fait toi même : une jolie carte, un bracelet, des biscuits, une reco de série doudou, ...
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Si t'as d'autres idées tu peux mettre ça en commentaire 💛 
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Btw j'ai pris tous les produits de la vidéo sur le site de @koro_fr c'est un site qui propose plein de trucs à miam en grande quantité c'est pratique quand y'a plein de paniers du love à faire 🫶 si tu veux tester t'as -5% sur l'ensemble du site avec mon code HEALTHYLALOU 
#publicité merci Koro de soutenir mon travail ✨️
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#tropbon #miam #mangermieux #mangersain #recette #recettefacile #recettesimple #recettesaine #cuisinevegan #cuisinefacile #cuisinerapide  #quedulove #lgbt #petiteattention
J'ai fait à miam avec @tomgregory 💛 hé franch J'ai fait à miam avec @tomgregory 💛 hé franchement ça fait grave plaisir de rencontrer un artiste comme ça qui est mega chill, je l'ai quand meme fait manger par terre en mode normal mdr 
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La recette du croque monsieur qui est parti en cacahuetes ➡️ tu fais revenir 4-5 échalotes découpées en rondelles avec un peu de sucre et quand c'est bien doré tu peux ajouter un peu d'eau et de sauce soja (genre 3-4 cas de sauce soja). Là ca fait un confit d'échalotes et cest hyper booon
Ensuite on a poelé dans un peu d'huile 4 gros champignons de Paris coupés en tranches.
Et le montage c'est pain de mie, moutarde, crème soja, poivre, sel, pincée de muscade, pincée de levure de bière, confit d'échalotes, champignons poelés, tofu ail des ours, crème soja, pousses d'épinards, morceaux de marrons, noisettes concassées, et tu refermes avec du pain de mie tartiné de purée de noisettes. 
Faut faire griller 2 min à la poele de chaque coté et VOILA ✨️
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C'est cadeau Tom qui chante avec la bouche pleine mdr hâte de le voir chanter pour de vrai le 2 novembre 🔥🔥
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Collaboration commerciale avec @sonymusic merci pour cette opportunité c'était trop cool !
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#tomgregory #positivevibes #cuisine #recettefacile #recettesimple #recettevegetarienne #cuisinefacile #cuisinesimple #cuisinevegetarienne #sansviande #mangerbien #mangersain #mangerbio
Avec un rooibos vanille c'est un gros oui 🫶 . L Avec un rooibos vanille c'est un gros oui 🫶
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La cuisson c'est 30 min à 180°C, j'ai utilisé une pâte feuilletée, 2 pommes, 1 cas de sucre et 4-5 pincées de cannelle, c'est touuut ✨️
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Btw je pense que ça marcherait de ouf avec des poires et de la pâte à tartiner étalée sur les lamelles de pâte feuilletée et des noisettes dessus ça serait incrrrr (si qqn se chauffe à tester ? 👀)
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#recettefacile #recettesimple #recetterapide  #recettevegetarienne #recettevegan #cuisinefacile #cuisinesimple #mangerbien #mangersain
Petit repas surprise 💛 j'ai fait une sorte de s Petit repas surprise 💛 j'ai fait une sorte de shakshuka vegan avec des galettes genre naans, du thé glacé à la pêche et des figues en dessert ✨️
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La recette ➡️ pour la sorte de shakshuka, j'ai fait revenir 3 petits oignons emincés avec 2 gousses d'ail puis j'ai ajouté 3 poivrons coupés en lamelles. 1 cas de cumin, 1 cac de paprika fumé, sel poivre et j'ai mis 800g de tomates concassees en boite et j'ai couvert d'eau. J'ai laissé mijoter environ 1h et j'ai servi avec les galettes genre naans, du yaourt vegetal, un peu de citron vert et d'oignon vert (j'aurais préféré avec du persil ou de la coriandre mais j'avais pas).
Pour les galettes style naans, j'ai mélangé 10 cL d'eau, 200g de yaourt végétal, 1 cas d'huile, 1 pincée de sel, 1 pincée de sucre et un sachet de levure boulangère sèche. Ensuite j'ai ajouté 280g de farine T55 et j'ai pétri 20 min. J'ai laissé lever 2h et j'ai dégazé puis divisé la pâte en petites boules que j'ai étalées et fait cuire à la poêle. Voilaaa 
Et pour le thé glacé la recette est déjà postée sur mon compte 🫶
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Et oui il a grave kiffé, si tu veux la storytime de pourquoi j'ai fait tout ce bazar j'en ai parlé dans ma dernière vidéo sur mon 2e compte @appelle.moi.sam 👀
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Tartare d'aubergine 💛 alleeez me dites pas que Tartare d'aubergine 💛 alleeez me dites pas que c'est pas un vrai tartare lalala JE LE SAIS l'idée c'était juste de faire retrouver un peu un de ses anciens plats préferés à un de mes amoureux et il était super content donc mission reussie ✅️
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La recette ➡️ j'ai coupé en petits dés 2 aubergines que j'ai fait revenir à la poêle dans un peu d'huile pendant 15 min, jusqu'à avoir une texture fondante et j'ai ajouté 3-4 cas de sauce soja pour saler et donner un côté umami. Une fois refroidi, j'ai ajouté du poivre, 1 cas de moutarde, le jus de 1/2 citron, qqls gouttes de tabasco, 1 cac de worcestershire sauce vegan, un peu d'oignon blanc et de persil plat ciselés, qqls olives noires hachées (j'avais plus de câpres) et 1 cas d'huile d'olive infusée avec les tomates confites. Et voilaaa tu mélanges et y'a plus qu'à dresser et servir avec des frites ✨️
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#recettefacile #recettesimple #recetterapide  #recettevegetarienne #recettevegan #cuisinefacile #cuisinesimple #cuisinevegetarienne #sansviande #vegetarien #mangerbien #mangersain #mangerbio #lgbt #polyamour
Tomates confites 💛 un petit truc tout simple à Tomates confites 💛 un petit truc tout simple à préparer pour faire durer l'été (bon la verité c'est que dans 2 semaines je parie que j'ai fini le bocal mais booon 😒)
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La recette c'est juste 1kg de tomates cerises que tu decoupes, tu mets ce que tu veux dessus (ici thym, laurier et ail), un peu d'huile d'olive et 3h à 100°C (le four consomme beaucoup moins d'électricité à basse temperature btw !)
Tu mets dans un bocal, tu couvres bien d'huile et voilaaa ✨️
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Là j'ai mis juste sur des pates mais genre les tomates confites mixées avec de la crème vegetale ça fait une sauce incroyaaable par ex ! Si t'as des suggestions pour les utiliser je suis preneur en com, j'ai tout un bocal à manget hihi
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#tomatesconfites #tomates #recettefacile #recettesimple  #recettevegetarienne #recettevegan #cuisinefacile #cuisinesimple #cuisinevegetarienne #sansviande  #mangerbien #mangersain #mangerbio
200k (oui je SAIIIS j'ai pas changé les bougies d 200k (oui je SAIIIS j'ai pas changé les bougies depuis les 100k mais faut imaginer rhooo) 💛 encore un gros merci, je me sens juste trop chanceux de vous avoir 🫶
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La recette du gâteau super moelleux myrtilles speculoos ➡️ tu mélanges 3 potes de yaourt végétal (300g) avec 1/3 de pot d'huile neutre (3 cL) et 1/3 de sucre (40g). T'ajoutes 3 pots de farine T55 (180g) et 1 sachet de levure chimique. 
Tu prends 250g de myrtilles et tu mets 1 bonne cas de farine ou fécule dessus, c'est pour éviter qu'elles tombent à la cuisson.
Et ensuite dans un moule (le mien fait 20 cm) t'alternes la pâte et les myrtilles et tu émiettes 120g de speculoos dessus (sinon tu peux faire un crumble maison mais j'ai eu la flemme mdr)
50 min à 1h au four à 180°C, faut que le couteau ressorte propre et voilaa✨️
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Je précise que ça marche aussi avec des framboises ou d'autres fruits (genre des pepites de chocolat héhéhé) 💁
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#myrtilles #gouter #gâteau #recette #recettefacile #recettesimple #recettehealthy #cuisinesimple #cuisinevegan #mangermieux #mangersain #200k
Cuisiner avec un.e ami.e = passer la meilleure apr Cuisiner avec un.e ami.e = passer la meilleure aprem 💛
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Bon c'était vraiment trop chouette, je te liste ce qu'on a fait 
En salé ⬇️
Houmous (recette déjà postée) et houmous au poivron confit (y'a juste à mixer le houmous de base avec du poivron confit et voilaaa)
Mini pancakes salés (recette de pancakes postée + muscade + coriandre sèche + poivre + sel pour la version salée)
Tartes tomates & courgette (j'ai postée une recette aussi)
Crème yaourt herbes citron 
Avec du pain et des bretzels à trempouiller dedans
Et aussi des bâtonnets de carottes, de concombre et des tomates cerises 

En sucré ⬇️
Layer cake speculoos (la recette de la crème est postée, pour le layer c'est juste un gâteau yaourt végétal coupé en 4, y'a plein de recettes sur mon blog si jamais)
Avec la même base de gâteau au yaourt, on a fait des bouchées poire choco en ajoutant des dés de poires et des pépites 
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Et en boisson jus grenade, reste de sirop cru myrtille, framboises, un peu d'eau de rose et de la menthe pour finir ✨️
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#anniversaire #recevoir #aperodinatoire #gâteau #faireplaisir #recettes #recettefacile #cuisinesimple #cuisinevegan #mangermieux #vegan #lgbt
praliné cacahuètes 💛 (tu peux aussi faire pis praliné cacahuètes 💛 (tu peux aussi faire pistache, noix de Pécan, noisettes, ... tout est possible ✨️)
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La recette c'est juste le même poids de cacahuètes et de sucre. Tu fais poêler tes cacahuètes à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient un peu dorées (au four ça marche aussi). Et tu fais caraméliser le sucre (soit caramel à sec, ya juste à mettre à feu doux/moyen tu touches pas et ça finit par caraméliser, soit avec un peu d'eau, dans tous les cas c'est super simple et la clé c'est la patience 😌). Tu mélanges les 2 puis tu laisses refroidir et ensuite tu mixes jusqu'à la texture que tu veux (avec un bon blender ou un mixer lame S). Moi j'avais mis de côté des morceaux pas mixés pour ajouter un côté crunchy mais c'est pas obligatoire, et j'ai ajouté une pincée de sel aussi
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Voilaaa ✨️ en cadeau à miam, j'ai déjà fait des pickles d'oignon rouge, du granola et des chocolats mais si t'as d'autres idées je suis grave preneur en commentaire 🫶
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(Pour la soirée d'anniv d'Ocean je lui ai prêté mon appart et on a cuisiné ensemble et c'était trop bien et tout, je posterai une vidéo pour te montrer un peu mais là je vais juste aller faire la SIESTE)
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BTW je prends tous les oléagineux (cacahuètes, amandes toussatoussa) sur @koro_fr donc si tu te chauffes pour faire le praliné et que tu veux des cacahuètes qui coûtent pas trop cher (bon en vrai les cacahuètes ça va mais genre les pistaches ou les noix de Pécan 💀) t'as -5% avec mon code HEALTHYLALOU sur tout le site (pour acheter les cacahuètes t'as capté). 
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#tropbon #miam #mangermieux #mangersain #recette #recettefacile #recettesimple #recettesaine #cuisinevegan #cuisinefacile #cuisinerapide  #quedulove #lgbt #petiteattention
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