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    Moelleux nectarine blanche & verveine

    12 juillet 2021 / 4 Comments

    Un gâteau d’été super moelleux, plein de fruits et très facile à faire ! L’association verveine et nectarine ou pêche marche super bien, c’est frais et léger mais si vous préférez vous pouvez évidemment le faire avec d’autres fruits de saison et d’autres herbes aromatiques 🙂 En tout cas, la recette est hyper simple, vous pouvez faire uniquement le gâteau moelleux si vous ne voulez pas faire le reste, c’est super bon tout seul aussi ! Je pense que la recette peut tout à faire se faire avec des enfants (ou des débutants en pâtisserie vegan, ça marche aussi !). En tout cas j’espère qu’elle vous plaira autant qu’à moi…

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  • Entremets & desserts crémeux,  Sucré

    Forêt noire vegan

    4 juillet 2021 / No Comments

    La forêt noire, c’est un des premiers gâteaux que j’ai faits. J’en ai un super souvenir mais je n’en ai pas mangé depuis des années ! Pour ma version, j’ai décidé de partir sur un layer cake comme une forêt noire, avec une base de génoise chocolat, une crème yaourt avec du kirsch (ce n’est pas obligatoire), et des cerises fraîches pour avoir un côté plus léger. Au final, ça fait un dessert bien plus léger et moins sucré que la version originale, et je pense que c’est justement pour ça que je l’aime beaucoup aujourd’hui 😁 N’hésitez pas à recycler cette recette avec d’autres fruits de saison : poires,…

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    2 mars 2021
  • Cakes, brownies & muffins,  Sucré

    Cake marbré fin (vegan zebra cake)

    8 juin 2021 / 2 Comments

    J’ai toujours été fascinée par les cakes aux marbrures ultra fines, c’est tellement joli et graphique ! On les trouve parfois sous le nom de zebra cakes, en forme de cake allongé ou en version gâteau rond. Avec l’expérience, j’ai compris qu’il faut avoir une pâte vraiment liquide pour pouvoir alterner les pâtes de manière suffisamment fine pour faire plein de couches. Si la pâte est trop épaisse, ça fait des boudins dans le moule et du relief (j’espère être claire !). Bref, du coup c’est pour ça que la pâte contient beaucoup d’eau. Ca donne un rendu hyper moelleux et très agréable. La recette est peu sucrée, n’hésitez pas…

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  • Inclassable,  Sucré

    Milkshakes vegans : banane-fraise et Oreos

    30 mai 2021 / No Comments

    Avec les températures qui remontent, j’ai eu envie d’un goûter ultra frais, gourmand, facile et rapide à faire. Le milkshake est parfait ! J’ai décidé de faire une version aux fruits, sans glace, et une version Oreos, avec glace. Pour les personnes qui ont des difficultés à trouver de la glace vegan, vous pouvez tout à fait remplacer par une banane congelée., ça fonctionnera aussi 🙂 Pour les personnes que ça pourrait surprendre, les Oreos sont bien vegans, ils ne contiennent pas de produit d’origine animale. J’avoue en consommer très rarement (je suis team banane-fraise pour le coup), donc avec modération 🙂 Si vous faites cette recette, dites-moi ce que…

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  • Cakes, brownies & muffins,  Inclassable,  Sucré

    Kinder delice coco maison & vegan

    17 mai 2021 / 3 Comments

    J’avais envie d’imiter le célèbre dessert Kinder delice. J’ai choisi de partir sur une base de fondant au chocolat pour un côté hyper gourmand, puis sur une crème coco pour l’association qui est très sympa même si ce n’est pas super fidèle à l’original. Cette recette est super gourmande, c’est bien chocolaté et fondant. Et en bonus, elle est plutôt simple à faire ! Evidemment ce n’est pas la version la plus light, mais pour le coup on est pas là pour ça ! N’hésitez pas à garder la recette du fondant en lui-même, c’est super bon, bien chocolaté et un peu macaronné. Si vous voulez voir plus de photos…

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  • Sucré,  Tartes & tartelettes

    Tartelettes rustiques rhubarbe & fraise

    17 mai 2021 / No Comments

    J’ai commencé à faire une tarte rhubarbe fraise il y a 2 ans. A la base, je voulais faire une tarte graphique à la rhubarbe, puis je me suis aperçue qu’il n’y avait pas assez de rhubarbe, et j’ai décidé d’ajouter les fraises que j’avais dans le frigo pour finir le dégradé. Et au final c’était trop bon ! Du coup, chaque année je fais ce dessert / goûter d’été et tout le monde valide ! Si vous voulez checker les versions des années précédentes : tarte rhubarbe fraise 2019 et tarte fraises rhubarbe 2020. Il y en a également une dans mon livre 🙂 Cette année, pour innover un…

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  • Cakes, brownies & muffins,  Entremets & desserts crémeux,  Sucré

    Brownie cheesecake vegan ultra facile

    2 mai 2021 / 6 Comments

    J’ai eu une super idée : faire une sorte de brookie mais avec une partie brownie et une partie cheesecake vanille sur le dessus. Au final, c’est vraiiiiment super bon ! La partie brownie est fondante, bien chocolatée, la partie cheesecake est bien crémeuse. L’ensemble n’est pas très sucré donc si vous avez l’habitude de mettre pas mal de sucre, vous pouvez en ajouter dans les deux appareils. La recette est faite vraiment rapidement et elle est accessible aux débutants, je dirais même qu’on peut la faire avec des enfants en faisant attention sur la partie chocolat fondu. En tout cas, même si elle est vegan je suis sûre qu’elle…

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  • Entremets & desserts crémeux,  Sucré,  Tartes & tartelettes

    Tartelettes citron meringue vegan & dressage finger

    19 avril 2021 / No Comments

    La tarte au citron serait le dessert préféré des français selon un sondage paru il y a quelques années. Personnellement c’est un dessert que j’aime beaucoup, mais que je trouve vite écœurant dans sa version meringuée. C’est pour ça que je ne mets pas beaucoup de meringues dans mes dressages, mais libre à vous de vous faire plaisir et d’en mettre beaucoup plus ! La crème citron est peu sucrée car je trouve que ça fait trop avec la meringue mais vous pouvez ajouter du sucre si besoin. Pour cette recette, j’ai eu envie de tester deux dressages différents : en version tartelette un peu classique, et en version finger…

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  • Inclassable,  Sucré

    Twix maison & vegan super facile

    7 avril 2021 / 3 Comments

    J’ai enfin testé de faire un caramel de dattes et si je dois avouer que j' »tais sceptique, j’ai trouvé ça super bon au final ! Biensûr, ce n’est pas comme du caramel et on sent le goût de datte mais c’est bon, c’est sucré, ça a un léger goût de caramel et c’est teeeeellement rapide à faire ! Si la vidéo de la préparation du caramel vous intéresse, je l’ai postée sur Instagram 🙂 Une fois mon caramel fait je me suis demandée ce que je pourrais faire avec, et c’est comme ça que j’ai eu l’idée des faux twix, en version plus saine puisqu’on est sur de la datte…

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  • Recettes

    Erratum livre – les petites modifs

    5 avril 2021 / 2 Comments

    Hello hello ! Le livre est publié depuis quelques mois maintenant et vous avez été un certain nombre à me signaler des petites coquilles dans le livre. Je me suis dit que ce serait super utile de publier un erratum pour que tout le monde puisse corriger directement ! Merci d’avance pour votre bienveillance, j’ai fait de mon mieux au moment de l’écriture des 60 recettes ! En plus des coquilles, j’en profite pour glisser des conseils / réponses aux questions que j’ai eues, comme ça tout le monde en profite 😁 Coquilles p.20 : je me suis plantée en convertissant mes pesées… Vraiment désolée ! Pour le sucre, c’est…

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HELLO !

Recettes vegans ultra faciles & gourmandes, supers adresses pour se régaler, astuces greens… Je vous partage tout 💛

healthy.lalou

spritz & vacances ☀️ trop content de retourner à l spritz & vacances ☀️ trop content de retourner à la Torche, ça va faire du bien d'être dans les vagues !!
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La recette (archi simple) pour 18 biscuits ➡️ tu mélanges 250g de margarine (c'est plus facile si tu la sors genre 2h avant) avec 60g de sucre glace et 1 cac d'extrait de sucre vanillé. Ensuite ajoute 225g de farine et 75g de fécule de maïs.
Tu peux pocher ça bien comme j'ai fait (avec une grosse douille cannelée) ou faire des pâtés à la cuillère, puis c'est 15-20min à 180°C (moi j'ai laissé un peu + et j'ai regretté), ensuite tu laisses refroidir.
Ensuite tu fais fondre 200g de chocolat et tu trempes chaque biscuit dedans en égouttant au max chaque biscuit et voilaaa
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Jreste là jusqu'à ce soir mais après je bloque les réseaux sur mon tel pour vraiment couper à 100%, jsuis content de partir mais jcrois aussi que j'ai déjà hate de revenir 🧚🏼
chocolin ☀️ recette mega simple et sans œuf héhé E chocolin ☀️ recette mega simple et sans œuf héhé ET JOYEUX ANNIVERSAIRE A MA SŒUR ✨️
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La recette ➡️ tu fais fondre 130g de chocolat avec 3 cL d'huile (genre tournesol ou quoi). Dans un saladier, tu mets 225g de farine, 30cL d'eau et 120g de sucre. Tu mélanges, tu balances le mélange chocolat/huile, tu remélanges et hop t'ajoutes 1/2 sachet de levure chimique (j'ai tamisé pour éviter les grumeaux de levure et c'est rapide vu la quantité)
Ensuite dans un moule (là c'est un 18cm mais sur la photo du livre c'était un 20cm) et 30min à 180 (et j'ai laissé 40 au final, ça cuit plus vite dans le moule + large)
Pour le glacage qui fige mais pas trop, j'ai fait fondre 200g de chocolat avec 4cL d'huile et j'ai ajouté 50g de noisettes hachées (enfin de cacahuètes parce que j'avais que ça). Tu mets ton gâteau sur une grille ou un bol retourné et hop tu balances tout dessus (ça en utilise la moitié environ, le reste de glaçage jle miam en pâte à tartiner)
Et j'ai fait des bubble teas avec ça, voila ✨️
pâtes citron basilic de @feenixchef_ ☀️ oui j'ai d pâtes citron basilic de @feenixchef_ ☀️ oui j'ai du refaire cuire des pâtes au milieu de la recette, faites pas comme moi 🧌
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La recette ➡️ tu fais bouillir l'eau de cuisson des pâtes avec les zestes de 1 citron. Dans une poêle, tu mets une grosse noix de beurre végétal + le zeste de 1 citron + un filet d'huile. Tu fais chauffer à feu tout doux, puis tu balances tes queues de basilic dedans et le jus des 2 citrons.
Là bam tu mets tes spaghetti dans l'eau (j'ai mis 250g secs) et tu fais cuire 5min (oui elles sont croquantes mais on va finir la cuisson dans la poele). TU N'ÉGOUTTES PAS et tu mets tes pâtes dans la poêle (avant enlève les queues de basilic hein) et là t'ajoutes une petite louche d'eau des pâtes, tu remues et si tas envie t'en ajoutes une autre. Sel, poivre, tu déchires tes feuilles de basilic par dessus, flocfloc (le bruit des pates dans la poele quand tu la secoues la) et y'a plus qu'à dresser avec un peu de levure maltée et une joulie feuille de basilic ✨️et tada✨️
Si tu veux épaissir un peu + la sauce avant de servir tu peux rajouter de la levure maltée direct dedans, j'aurais du faire ça quand j'ai filmé (j'ai retesté ensuite et c'était nickel avec !)
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Pour l'astuce de mettre le zeste de citron dans l'eau des pates, ça donne beaucoup de gout à l'eau et un peu aux pates (j'ai gouté avant de mettre dans la sauce) mais jsuis pas mega sur que ça vaille le coup en vrai, genre jaurais bien juste mis le 2e zeste direct dans la sauce et basta hein, mais c'était cool de tester !
glaçons fancy x4 🧊✨️ publicité @getfr pour passer glaçons fancy x4 🧊✨️ publicité @getfr pour passer d'un moment frais à un moment hyper frais
Du coup même avec un moule à glaçons normal tu peux faire ces idées ! Btw j'ai mis des framboises surgelées en me disant que comme ça allait au congel direct ben ça aurait pas le temps de décongeler voilavoila
Si t'as d'autres idées partage les moi en com, jveux pas un seul glaçon basique cet été 😌 
L'ABUS D'ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTÉ, À CONSOMMER AVEC MODÉRATION
*contenu à partager uniquement avec des personnes majeures
nems tofu & les questions existentielles que jme p nems tofu & les questions existentielles que jme pose sur les vidéos de recettes
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La recette des nems de @lerizjaune pour 24 nems ➡️ tu fais tremper 30g de vermicelles de riz dans de l'eau froide pendant 30min et 8g de champignons noirs séchés (mais j'avais pas donc j'ai mis 80g de champis de Paris frais, j'espère que c'est pas dramatique)
Pour la farce, tu râpes 100g de carotte (1 environ), tes champis émincés, t'ajoutes 1 oignon émincé, 400g de tofu émietté, 80g de germes de soja, tes vermicelles de riz coupés grossièrement, sel, poivre et 2 cas de sauce soja.
Ensuite tu prends tes feuilles de riz, hop dans l'eau froide qqls secondes et tu mets ça sur un torchon bien humide, face lisse vers l'extérieur. Tu mets 1 grosse cas de farce, tu replies les bords sur chaque coté et ensuite tu roules en serrant au max.
Quand t'as fait toute la farce (ça m'a pris 30min en gros pour 24 nems), tu vas les faire frire 2 fois, 1ere fois avec l'huile à 150°C et une 2e à 180°C pour les dorer bien comme il faut (mais j'ai pas de thermomètre du coup j'ai juste mis le feu un peu + fort la 2e fois). Ça prend un peu de temps, faut être patient (mais sinon au four ou au airfryer j'imagine que ça marche bien)
Tu peux les congeler après la 1ere cuisson btw (même si moi j'ai choisi de tout manger en 4 repas ET C'EST OKAY
Pour la sauce, c'est 1 ail rapé + une pincée de carotte rapée + 6 cas d'eau + 2 cas sauce soja (salée hein toujours) + 1 cas de vinaigre de riz + 1 cas de sucre + un petit piment rouge frais découpé mais j'ai mis un sec
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L'extrait sur la définition de l'appropriation culturelle c'est @sally merci à elle pour tout le taff précieux qu'elle fait
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Voilaaa hate de lire les commentaires même si j'avoue je flippe un peu en postant cette vidéo, mais je le fais parce que je crois que c'est important. Jsuis le 1er à être éneeeervé sur les sujets qui me concernent et jme dis que si les personnes pas concernées en parlaient un peu + ben peut-être que ça avancerait + vite 💛
salade de riz crousti ✨️ 3 ans que c'est dans mes salade de riz crousti ✨️ 3 ans que c'est dans mes trucs enregistrés à tester et eeeenfin !! (j'ai vu passer mille versions entre temps jsp si y'a encore des gens qui ont pas testé mais c'est VOTRE signe 💖)
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La recette ➡️ tu prends ton reste de riz, t'ajoutes 1 cas de pate de curry rouge dilué dans un petit verre d'eau et un filet d'huile dessus (si t'es HPI tu peux mélanger l'eau + la pate de curry + l'huile et tout mettre en 1 fois mais j'y ai pas pensé ok)
Ensuite tu mets 30min à 180°C, tu peux mélanger à 15min pour que ce soit bien crousti partout
Pendant ce temps tu coupes 1 concombre avec un peu de menthe et de coriandre, t'ajoutes qqls tomates séchées
Pour la sauce c'est 2 cas de tahini (ou de puree de cacahuètes si tas pas fini le pot) + jus et zeste de 1/2 citron vert + 1 cas de sauce soja + 1 pincee de sucre complet (optionnel), 2-3 cas d'eau pour ajuster la texture si besoin et tada
Jai mis des cacahuètes en plus mais tu peux zapper

C'est frais et croustillant en même temps, à refaire cet été (peut-être en faisant le riz à la poêle si flemme dallumer le four mais on verra)
publicité - les recettes de tout ça + mon code @la publicité - les recettes de tout ça + mon code @lafourchebio
Le code c'est HEALTHYLALOU et t'as l'adhésion à 30€/l'année jusqu'au 11 mars, après ça repasse à 40 (toujours avec mon code, sinon c'est 60 de base). La Fourche c'est des courses bios moins chères livrées chez toi (en gros ya tous les produits que tu trouves dans d'autres enseignes mais en moins chers+ les produits La Fourche qui sont à vraiment à petits prix pour du bio)
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LES RECETTES 
- Le radis beurre (trouvé chez @simonauscher ) ➡️ 100g beurre vegetal + thym + zeste de citron, tu coupes fin plein de radis, puis dans un moule recouvert de film plastique t'alternes les tranches de radis et de beurre et hop au frais 30min et tu sers sur du pain de mie coupé pareil
- Les carottes ➡️ tu fais revenir qqls carottes à feu très vif dans un peu d'huile, tu ajoutes un verre de vin blanc (ou bouillon sinon) et un petit verre de sauce soja et un grand verre d'eau et tu laisses cuire à couvert jusqu'à ce que les carottes soient tendres
Pour servir, j'ai broubrouté du tofu soyeux avec du tahini et zeste et jus de citron, avec les carottes et le jus de cuisson et un peu de bon pain c'est banger absolu
- Les sushis cœur (idée de @veganbunnyelle) ➡️ pour la mayo sriracha, 2 potites louches d'huile, 1 louche de creme soja a température ambiante, 1 cac de moutarde, broubroute et voila, tajoutes de la sriracha à ton gout
Jmets la recette des beignets en com j'ai plus de place
brioche à partager 💛 (ça s'appelle un pull apart b brioche à partager 💛 (ça s'appelle un pull apart bread en gros truc à déchirer mais breef)
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La recette de flemmasse ➡️ tu décongèles tes 2 à 3 pâtes à pizza 2h avant (ou tu fais ça toi meme, you do you). Là j'en ai mis 3 mais 2 en vrai jpense ça suffit (et le pack de 2 est à 2€ chez Picpic, vrai slaaaay)
J'ai mélangé environ 100g de beurre végétal, 2 gousses d'ail hachées, 1/2 oignon rouge haché et 2 cas d'origan. Ensuite tu mets ça sur ta pâte étalée. Tu la coupes en 2 puis en 4 pour avoir 8 carrés, puis tu les superposes et tu les recoupes et hop tu les ranges dans le moule (bon en vrai on sen fout comme tu fais faut juste avoir plein de carrés de pâte et tu les empiles et bam tu mets tout ça dans le moule, cpas grave si c'est pas hyper régulier)
ETAPE IMPORTANTE tu laisses ta brioche dans un coin pendant 40min, ça va gonfler. Pour cette etape, l'idéal c'est de la mettre dans ton four éteint ou a 40°C sil fait ça avec un bol d'eau dedans (c'est le hammam de la brioche voila)
Et ensuite tu peux dorer avec de la creme soja et enfourner pour 30-40 min à 180°C. 
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Les gens qui vont me dire gnagnagna cpas 10min, quand la brioche est en train de gonfler ou de cuire vous pouvez faire autre chose donc cassez pas les pieds 🫶🏻
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Et faut absolument que je reteste en version beurre végétal + sucre + cannelle ca promet d'être délicieuuuuux
publicité - @zwilling_fr m'a invité au salon Ambie publicité - @zwilling_fr m'a invité au salon Ambiente à Francfort où iels ont présenté leurs innovations, j'ai vu des trucs cools (je retiens par ex les jolis couteaux pastels, haaaate)
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Les lieux dans l'ordre d'apparition de la vidéo 
Kleinmarkethalle j'ai oublié les 2 noms des stands mais y'en a qu'un avec des currys
Cinnamood (apparemment ça existe à Strasbourg aussi ??)
Hotel scandic hafenpark
Restaurant fancy Tonka 
Salon Ambiante avec Zwilling
Ramen jun
Et re Cinnamood pour finir 🫶🏻
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