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  • sorbet mange et noix de coco fait sans sorbetiere recette
    Inclassable,  Sucré

    Glace mangue-coco sans sorbetière

    28 juillet 2023 / No Comments

    Si vous avez envie d’un dessert fruité et rafraichissant et pas de sorbetière, cette recette est faite pour vous. Elle nécessite seulement deux ingrédients et c’est super rapide à préparer. Ça se conserve plusieurs semaines au congélateur, vous pouvez la sortir 10 à 15 minutes avant de servir pour que la texture soit bien. Au moment de dresser j’ai rajouté quelques framboises lyophilisées pour rajouter une petite touche d’acidité et de croquant. J’ai trouvé les miennes chez Koro, vous pouvez bénéficier de -5% avec mon code HEALTHY LALOU. J’avais déjà fait une recette similaire fraise, yaourt et basilic, si vous voulez allez voir c’est ici. 👀

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  • glace express fraise yaourt basilic mode d'emploi
    Inclassable,  Sucré

    Glace express fraise-yaourt-basilic

    26 juin 2023 / No Comments

    La folie fraises continue ! J’ai fait une glace express fraise, yaourt et basilic que vous devez absolument tester. C’est extrêmement simple à faire, c’est rafraichissant, fruité et délicieux. Bonus : ça se conserve au congélateur pendant plusieurs semaines voir un mois. Petite astuce pour congeler les fraises : déposez-les sur une assiette en les rangeant sans qu’elles se touchent pour éviter d’avoir un tas qui ne rentrera pas dans le blender. Une fois congelées vous pouvez les mettre dans un bol ou un sac de congélation pour les ranger. Si vous voulez de l’inspiration cuisine avec les fruits et légumes en fonction de la saison, venez vous abonner à mon Insta.💛

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  • Sucré,  Tartes & tartelettes

    Tarte rustique poire chocolat noisette

    25 mars 2022 / No Comments

    Voici un goûter tout simple à faire et qui plaît à tout le monde ! Même pas besoin de moule avec cette version rustique où on replie simplement la pâte sur les bords. Si vous faites cette recette, dites-moi ce que vous en pensez ! Et pensez à m’identifier sur Instagram pour que je voie votre photo 💛

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  • Entremets & desserts crémeux,  Sucré

    Cheesecake léger pommes & caramel

    6 février 2022 / No Comments

    Voici un gâteau vegan que j’adooooore ! Le cheesecake, en version léger et au four. Pour avoir une texture ressemblant au creamcheese mais en version vegan, j’utilise du yaourt de soja égoutté une nuit sur une passoire recouverte d’un torchon. Ca marche super bien, c’est tout simple et c’est économique. Je trouve le rendu après cuisson bien plus léger et moins écœurant que les vrais cheesecakes, mais vous pouvez rajouter de la margarine si vous préférez quelque chose de plus gras. Je fais un appareil à cheesecake sans sucre car on le sert avec du caramel donc ça s’équilibre super bien comme ça. Si vous faites une version sans caramel…

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  • Cakes, brownies & muffins,  Sucré

    Gâteau ultra moelleux & léger à l’orange

    10 janvier 2022 / No Comments

    Pour ce gâteau (vegan, comme d’habitude ici !), j’avais envie d’un gâteau super léger, avec une texture moelleuse comme un nuage. A manger au goûter avec un thé épicé, le genre de gâteau où on peut reprendre 4 parts parce que ça passe tout seul 😀 Vous pouvez évidemment faire la recette avec d’autres agrumes : citrons, clémentines, … Faites-vous plaisir ! Vous pouvez aussi ajoutez de la vanille, des épices, etc ! Libres à vous de jouer avec la recette. Je précise que j’ai utilisé des oranges non traitées, je vous conseille vraiment de prendre des oranges bios puisqu’on mange les zestes. On m’a posé la question sur Instagram…

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  • Pancakes, gaufres & ptit dej,  Sucré

    Granola maison aux fruits exotiques

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    J’adore le granola maison. J’avais d’ailleurs rédigé tout un article de blog sur le sujet, pour donner des idées et l’étendue des possibilités, si ça vous intéresse c’est le guide ultime du granola (oui c’est un titre un peu prétentieux, je saiiiis 😁). J’ai aussi eu l’expérience de créer 2 recettes de granola pour la marque Loumaë (chocolat tonka et noix touche de cannelle), donc j’avais fait beauuuucoup, beaucoup de tests de recette pour vraiment comparer. On avait fini par conclure que le sirop de sucre de coco est le liant le plus efficace pour un granola bien aggloméré et croustillant, et que le fait de presser le granola sur…

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  • Entremets & desserts crémeux,  Sucré

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    20 juillet 2021 / No Comments

    Avant toute chose : ce gâteau est ultraaa simple à faire, vraiment accessible à toutes les personnes, même débutantes en pâtisserie. Je l’ai fait à l’occasion d’une collaboration avec la marque Sojasun, avec le challenge #pimpYourYogurtCake. L’idée est de dépasser le simple gâteau au yaourt (même si j’en ai une super recette juste là). Du coup, j’ai décidé de partir sur un gâteau inspiré d’un tiramisu, avec une base de gâteau au yaourt avec de la poudre d’amande, et de la crème à partir de yaourt égoutté, avec en plus pas mal de fruits. J’ai utilisé le dessert végétal passion-framboise de Sojasun, mais vous pouvez tout à fait utiliser un…

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  • Cakes, brownies & muffins,  Entremets & desserts crémeux,  Sucré

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    12 juillet 2021 / 4 Comments

    Un gâteau d’été super moelleux, plein de fruits et très facile à faire ! L’association verveine et nectarine ou pêche marche super bien, c’est frais et léger mais si vous préférez vous pouvez évidemment le faire avec d’autres fruits de saison et d’autres herbes aromatiques 🙂 En tout cas, la recette est hyper simple, vous pouvez faire uniquement le gâteau moelleux si vous ne voulez pas faire le reste, c’est super bon tout seul aussi ! Je pense que la recette peut tout à faire se faire avec des enfants (ou des débutants en pâtisserie vegan, ça marche aussi !). En tout cas j’espère qu’elle vous plaira autant qu’à moi…

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    Milkshakes vegans : banane-fraise et Oreos

    30 mai 2021 / No Comments

    Avec les températures qui remontent, j’ai eu envie d’un goûter ultra frais, gourmand, facile et rapide à faire. Le milkshake est parfait ! J’ai décidé de faire une version aux fruits, sans glace, et une version Oreos, avec glace. Pour les personnes qui ont des difficultés à trouver de la glace vegan, vous pouvez tout à fait remplacer par une banane congelée., ça fonctionnera aussi 🙂 Pour les personnes que ça pourrait surprendre, les Oreos sont bien vegans, ils ne contiennent pas de produit d’origine animale. J’avoue en consommer très rarement (je suis team banane-fraise pour le coup), donc avec modération 🙂 Si vous faites cette recette, dites-moi ce que…

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HELLO !

Recettes vegans ultra faciles & gourmandes, supers adresses pour se régaler, astuces greens… Je vous partage tout 💛

healthy.lalou

*publicité frites de patates douces crousti, mayo *publicité frites de patates douces crousti, mayo gochujang & lamelles façon coréenne @accro_fr ☀️ c'était DÉLICIEUX
j'étais pas censé poster sur cette plateforme mais j'ai reçu pas mal de dms qui me le demandaient du coup voila 💛
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La recette ➡️ pour les frites, tu épluches et coupes 2 patates douces en frites (idéalement + fines que sur la video). Ensuite tu mets dans une eau bouillante 6-7min, il faut que la patate douce soit cuite encore un peu ferme, pas en mode purée quoi. Tegouttes BIEEEN (tu peux meme les patpat avec un torchon propre) puis t'ajoutes tes épices (j'ai mis 1 cas d'ail en poudre, 1 cas de gingembre et 1 cas de paprika fumé). Ensuite j'ai mis 3-4 cas de fécule de maïs, tu mélanges bien et t'étales sur une plaque. Tu peux les badigeonner d'huile si tu veux que ca croustille ++ ou les faire à la friteuse ou airfryer, moi j'ai mis 30-40min à 200°C en retournant les frites à mi cuisson.

Pour la mayo c'est 2 petites louches d'huile, 1 louche de crème soja à température ambiante (c'est important), tu broubroutes et t'ajoutes 1 booonne cac de gojuchang, 1 grosse pincée de sucre et 1 cas de vinaigre de riz, tu rebroubroutes et ✨️voila✨️

T'as plus qu'à faire griller tes lamelles Accro à la poêle (à feu vif, ça prend 3min), et pour le bol tu mets frites + lamelles grillées + piments + coriandre + la dose mayo (j'en ai rajouté en vrai après) + citron vert + sésame et tadaaaaaaa
cola cherry version slushy/granité/truc glacé à bo cola cherry version slushy/granité/truc glacé à boire sous 35°C ☀️ et sans machine fancy ou chais pas quoi
la recette, vue chez @jacobking ➡️ tu mets 1 petite poignée de cerises SURGELÉES avec la même quantité de glaçons + le jus de 1 citron vert et un splash de cola, tu mixes et tadaaa ✨️
Tu peux ajuster la quantité de cola à la fin pour avoir la texture que tu veux, vaut mieux en mettre pas beaucoup dans le mixeur et en rajouter ensuite 😌
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J'en profite, c'est quoi vos recettes favs pour survivre à la canicule ? (Peut etre jai mangé des pates froides avec un pot de bolo froide ce midi et cest okaaay 🎀)
la brioche parfaite ☀️ vraiment une des meilleures la brioche parfaite ☀️ vraiment une des meilleures que j'ai mangées ever, je change plus jamais la recette c'est bon !

La recette ➡️ mélange 6g de levure sèche boulangère (pas la levure chimique hein) avec 200g (ou mL) d'eau tiède. Dans un grand bol, tu mets 380g de farine t55 (la normale quoi), 70g de sucre, 5g de sel, 70g d'huile (=80mL parce que la densité de l'huile c'est 0,9 bref).

Ensuite tu rajoutes ton mélange eau/levure et tu pétris vitesse moyenne pendant 15-20min. Il faut que la pâte colle encore un peu mais elle se decolle quand meme facilement des bords et surtout quand tu prends un ptit bout ben tu peux grave l'étirer avant que ça casse.

Ensuite tu laisses a température ambiante ou près d'un radiateur (moi j'ai mis au four à 40°C avec un torchon bien mouillé dessus) jusqu'à ce que la pâte ait doublé de volume (ça prend 2h environ, plus ou moins selon la température). Tu peux faire tout ça la veille et laisser gonfler au frigo la nuit et bam tu fais la suite le lendemain.

Tu dégazes (en gros tu mets un coup de poing à la pate, et elle va prouter genre ya du gaz qui sort et voila), et ensuite tu peux la façonner. Là j'ai séparé en 4, t'étales en rectangles, tu coupes comme sur la video tu roules et ensuite tu me cales ça dans un moule (le mien a un diamètre de 18cm me semble), plus c'est un peu serré mieux ça va pousser vers le haut. Pour la pousse, c'est 45min pas plus et j'ai mis au four à 45°C avec un saladier d'eau mais sinon à température ambiante ça passe.

J'ai doré avec un peu de crème soja mais sinon lait de soja ou yaourt de soja dilué dans un peu d'eau ça passe (le soja dore a la cuisson c'est pour ça). La cuisson d'ailleurs c'est 40min à 180°C. Voilaaaa et ça se conserve qqls jours, moi j'ai laissé 2 jours à température ambiante et j'ai tout mangé en 2 jours donc je sais pas après

Si t'es arrivé•e jusque là, abonne-toi si c'est pas deja fait 💛
y'a à manger pour 8 on est bien dans l'ordre @heal y'a à manger pour 8 on est bien
dans l'ordre @healthy.lalou brioche, pancakes et tofu brouillé @cloclopinkk tofu brouillé, onigiriquiontpaslaformedonigiri et ptits roulés pralinés noisettes et @willzer.foodz qui a fait DE SES MAINS quiche, foccacia et viennoiseries
cheesecake fraises pour le goûter chez ma sœur ☀️ cheesecake fraises pour le goûter chez ma sœur ☀️ c'était un peu la cata les parts mais j'ai réalisé que les gens qui font les cheesecakes super crémeux là ils coupent toujours le cheesecake en 2 et jamais en 4 ou en 6, du coup mon erreur vient peut-être de là (et en même temps ben faut bien partager bref)
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La recette ➡️ mélange 1kg de yaourt végétal à la vanille (ou là j'ai pris du nature et ajouté 70g de sucre + de l'extrait de vanille) avec 1 cas de vinaigre de cidre (ou de jus de citron) + 90g de fécule. Ensuite mixe 250g de speculoos et mets ça dans un moule (18-20cm de diamètre) avec 100g de margarine fondue. Fais remonter les bords avec les doigts, c'est un peu relou mais c'est joli et sinon tu peux aussi juste tasser au fond si tas la flemme. Verse ton mélange yaourt/fécule dessus et enfourne pour 1h à 180°C (et pas 40min comme sur la video sauf si tu veux un cheesecake crémeux mais pas découpable en parts 😃)
Coupe 250g de fraises en morceaux, mets ça dans un plat avec un demi verre d'eau et hop tu mets dans le four. 
Quand c'est cuit, le cheesecake bloblote encore un peu, faut le faire refroidir et 1h au frais minimim. Y'a plus qu'à mixer le coulis, tu décores avec d'autres fraises sur le dessus et voilaaa ✨️
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Merci à ma sœur qui est trop mimie + qui m'a envoyé un message le lendemain pour confirmer que la fin du cheesecake avait été mangé et que c'était, je cite, "un turbo banger" 🫶🏻
olives à la marocaine de @lesgourmandisesdeloubna olives à la marocaine de @lesgourmandisesdeloubna ☀️ ça faisait longtemps que j'avais pas autant kiffé découvrir une recette, vraiment c'est un banger à tester absolument !!
Sa recette ➡️ tu mets 400g d'olives vertes, 1 citron confit coupé en petits morceaux, 2 gousses d'ail rapées, elle met 1 pincée de sel mais j'ai zappé (les olives + le citron confit sont deja bien salés, mais tu fais à ton gout) ensuite poivre, elle dit 1 cac de paprika fumé mais j'avoue j'ai mis 2 cas mdr pareil sur le cumin, 1 cac bombée de harissa, 1 cas d'origan séché, un peu de persil frais haché puis un booon filet d'huile d'olive. Pour le labneh, j'ai mis du skyr végétal, si tu veux avoir une texture plus proche du labneh tu faire égoutter ton skyr (ou ton yaourt, y'a juste + d'eau à sortir) sur une passoire recouverte d'un linge fin ou d'un sopalin pendant 1 nuit (mais j'ai eu la flemme)
Pour le fumer, j'ai mis 1 feuille de laurier et qqls branches de thym dans un petit bol au milieu, t'allumes, TU COUVRES dès que y'a une bonne flamme et ensuite j'ai laissé 5-10min avant d'ouvrir. Y'a plus qu'à mettre les olives dessus et ✨️tada✨️ pour l'apéro c'est délicieux
(Et j'ai aussi mangé des spaghetti au citron avec le reste d'olives c'était parfait)
tatin de carotte & sauce verte pour @wicul_ 💛 qui tatin de carotte & sauce verte pour @wicul_ 💛
qui avait l'air radieuse, vraiment elle respirait le bonheur jsuis tellement content pour elle !!
Pour la rencontre avec la petit cracotte, j'ai eu droit à des gazouillis ET des sourires vraiment quel mimi 😭 trop hate de le voir grandir meme si omg ça va deja si vite mdr
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La recette (inspirée de @lacuisinedesacco ) ➡️ tu laves 1 botte de carottes. Dans une poêle allant au four (ou sinon tu peux les transférer ensuite dans un moule), tu mets un gros filet d'huile, 3-4 cas de sauce soja et 3-4 cas de vinaigre balsamique (ou de velours, là j'avais que ça mais vinaigre ça marche aussi !)
Tu alignes tes carottes comme sur la vidéo puis hop à feu vif 5min le temps que ça grille bien. Tu peux secouer pour que toutes les faces soient bien colorées. Ensuite ajoute 1 verre d'eau et laisse cuire à couvert 20min.
Pendant que ça cuit, tu peux faire la pâte avec 260g de farine + 80g d'huile + 80g d'eau. T'étales sur une feuille de papier cuisson, tu mets 3 cas de moutarde à l'ancienne là dessus et bam tu renverses sur ta poêle. Pousse les bords de la pâte vers linterieur, quelques pics de fourchette pour que la vapeur puisse s'échapper et hop tu peux mettre au four 30-40min à 180°C, c'est prêt quand la pâte est bien dorée. Y'a qu'à retourner et ✨️tada✨️
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Pour la sauce j'ai mixé les fanes de carottes + une botte d'ail des ours + un grooos filet d'huile + sel/poivre + jus et zeste de 1 citron + un peu de sucre pour équilibrer + 40cL de crème soja. C'est assez liquide au debut mais au frais ça épaissit. C'est une sauce que j'aime bien en salade ou sur des pates ! Et elle va bien avec la tarte aussi 😌
32 ans 🎂 avec le dos bloqué depuis 3 jours mais qu 32 ans 🎂 avec le dos bloqué depuis 3 jours mais quand même le moral, cqui est le + important heeein
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La recette ➡️ pour le gâteau, j'ai mélangé 200g de yaourt végétal avec 3 cL d'huile, 50g de sucre. J'ajoute ensuite 120g de farine et 1/2 sachet de levure chimique et hop 15-20min à 180°C (l'an dernier pour le pistache j'avais fait ça x2, ça se voit qu'il était plus épais jcrois c'était mieux du coup hésite pas à doubler la recette)
Pour la crème c'est juste 500g de yaourt végétal à la grecque, 1 cac d'arôme de rose et 1 cas de sirop de sureau. Pour la version pistache j'avais ajouté de la purée de pistache mais bref tu parfumes à cque tu veux. ATTENTION, vu que c'est que du yaourt faut en choisir un qui est assez ferme de base + laisser reposer vraaaaiment 4h au frais sinon ça s'écroule. Si t'as besoin que ça tienne mieux tu peux mélanger ça à de la margarine bien fouettée texture bien pommade, ça solidifie bien au froid
Pour le montage j'ai utilisé 1kg de fraises en tout, jles ai triées par taille au debut pour m'aider puis bref tu fais comme sur la video, tu coupes le gateau en 2, tu mets la 1ere couche, les fraises, de la creme, des fraises coupées au milieu, re crème, le dessus du gâteau, un peu de crème et plein de fraises et voila
Et ensuite tu laisses au frais 4h ou toute la nuit comme moi (oui en vrai j'ai filmé toute la prépa hier et aujourd'hui j'ai ✨️dormi✨️ ce matin et c'était vachement bien)
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Voilaaaa ☀️
mochis salés de @momoe.wajima 💛 ça fait DES MOIS q mochis salés de @momoe.wajima 💛 ça fait DES MOIS que j'ai enregistré cette recette il est enfin temps de la tester !
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La recette pour 6-8 mochis salés ➡️ 400g de tofu soyeux (1 paquet qu'on trouve en magasin bio ou épicerie asiatique) + 110g de fécule de pomme de terre (ou fécule de maïs, elle a dit que ça marchait aussi même si je suppose que ça rend moins chewy). Tu peux mettre au micro-ondes pour faire précuire la pâte et la durcir un peu (1min30, tu mélanges et re 30s) mais c'est optionnel (moi jlai pas fait, jpense ça rend des mochis moins raplaplas vu que la pâte se tient mieux).
Tu déposes 2 cas dans une poele bieeeen chaude et huilée, faut que ça grille bien qqls min avant de retourner, on veut que ce soit coloré.
Pour la sauce elle conseille 3 cas de sauce soja + 3 cas de mirin + 3 cas de sucre, j'avoue j'ai juste mis de la sauce soja et un peu d'eau. Tu balances la sauce dans la poele, tu retournes bien tes mochis pour qu'elle se mette partout et après t'as plus qu'à mettre un bout d'algues dessus et c'est bon !
J'ai servi avec du riz et voila, c'était rigolo à tester, on retrouve bien la texture des mochis et ça me fait encore un nouveau truc à faire avec le tofu mdr
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